SPORTOVNÍ KURZY
LEZÍSCI (8–12 měsíců) + SKŘÍTCI (1–2 roky) - podzim 2026
Cvičení probíhá každý čtvrtek od 9:30 do 10:30 v TJ Sokol Modřany. Lezísci – cvičení pro děti od lezení do samostatné chůze (cca 8–12 měsíců). Skřítci – v tomto období je znát každý měsíc navíc, děti dělají velké pokroky v pohybových dovednostech.
Čas a místo
24. 9. 2026 9:30
TJ Sokol Modřany, K Vltavě 410/23, 143 00 Praha 12-Modřany, Česko
O události
Cvičení kojenců - Lezísků (od lezení k chůzi, orientačně 8–12 měsíců), tedy lekce pro děti, které již začaly lézt až do chvíle, než začnou samostatně chodit.
Při cvičení se zaměřujeme na podporu lezení, motivaci k prováděným aktivitám, pohybové hry atd. Využíváme množství pomůcek jako jsou velké balóny, overbally, balanční pomůcky T-bow, hudební nástroje, stavíme překážkové (opičí) dráhy, děti cvičí za doprovodu oblíbených rytmických písniček, zasmějí se, zpevní svaly důležité pro správné držení těla a postupně získávají kladný vztah k pohybovým aktivitám. Vzhledem k tomu, že děti neudrží dlouho svoji pozornost a snadno se unaví, střídáme cvičení se cvičením maminek, které se také potřebují uvolnit, posílit oslabené a protáhnout zkrácené svaly. Děti si mohou zatím hrát na měkkých žíněnkách nebo asistovat při cvičení maminkám.
Ve věkovém období Skřítků (od chůze k běhu, orientačně 1–2 roky) je každý měsíc života velmi znatelný. Děti dělají veliké pokroky ve zdokonalování pohybových dovedností.
Tato lekce je určená pro děti, které již zvládají základy samostatné chůze. Na lekci se setkají jak s písničkami a říkankami, tak hlavně s lezením, chozením (i přes překážky), běháním, házením a dalšími aktivitami s pomocí atraktivních pomůcek, které podporují psychomotorický vývoj dětí.
Rodiče cvičí společně s dětmi.
Maximální počet dětí ve skupině je 12.
Cvičení bude probíhat vždy ve čtvrtek od 24. 9. 2026 do 21. 1. 2027, celkem 15 lekcí od 9:30 do 10:30.
Místo konání: TJ Sokol Modřany, K Vltavě 410/23, 143 00 Praha 12-Modřany, Česko
Do kurzu se lze přihlásit i v průběhu (i když už bude rozběhnutý), pokud bude volná kapacita.
Cena:
4 200 Kč / 12 lekcí
jednotlivý vstup 400 Kč
v případě, že předplacených 10 lekcí vyčerpáte před koncem kurzu, budete moci si další hodiny dokoupit za zvýhodněnou cenu 350 Kč za lekci (jen pro již registrované) - chceme vám ponechat „volné lekce“, abyste mohli vyléčit rýmičky, navštívit lékaře anebo jednoduše odcestovali
lze zakoupit ukázkovou lekci za 200 Kč (pro nově příchozí a pouze jednou)